生理中は、 好きに食べて 太らない時期。とはいえ、 こんな即席タルトで ‘白砂糖＋乳脂肪’嗜好 から 徐々に 脱却！ ･500g薄力全粒粉 袋を半分 ･ﾏｰｶﾞﾘﾝ90g→ﾁﾝして溶かす orｻﾗﾀﾞ油をﾃｰﾌﾞﾙｽﾌﾟｰﾝ10杯前後 ･水 約90cc ±α ･塩2.5g ≒ﾃｨｰｽﾌﾟｰﾝすり切1.5杯 これらを入…

卵黄1ｺ ＋ てんさい糖大匙1/2 を混ぜ､ ﾚﾝｼﾞで10秒｡かき混ぜる｡ → ﾚﾝｼﾞで 5秒｡かき混ぜる｡ → ﾚﾝｼﾞで 5秒｡かき混ぜる｡ ↓ ∞ ﾚﾝｼﾞ内のﾏｲﾅｽｲｵﾝ発生ﾌﾟﾚｰﾄは､ ｼｮｳｶﾝﾊﾟﾆｰ さん の イオシス｡ 電磁波に反応して､庫内を遠赤外線 場に変えます｡

ﾌﾂｰの白い薄力粉のﾊﾟｲ皮には こっちが合います｡ 本葛粉大匙1/2 を 市販ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ50ccで溶き､ とろ火でとろみをつける｡